15 min
Grote groep, Kleine groep
Geen materiaal nodig
Beginner, Gevorderd, Middelmatig
Fysiek, Persoonlijke ontwikkeling, Team building
Lichaam, beweging en zintuigen, Teambuilding en empowerment
Spreken, Luisteren
15 minuten max
download pdf

Doelen

  • De deelnemer begrijpt de woordenschat van de lichaamsdelen.
  • De deelnemer begrijpt de namen van de kleuren.

Voorbereiding

  • De deelnemers moeten vertrouwd zijn met de woordenschat van het lichaam en de kleuren.
  • Aangezien stap 3 van de oefening fysiek contact vereist, introduceer je de oefening met een energizer.

Instructies

  • Vorm een cirkel.
  • Vertel de deelnemers dat ze het lichaamsdeel dat zal worden genoemd moeten activeren op een manier die ze vrij kunnen kiezen: door het lichaamsdeelaan te raken, ermee te schudden of te bewegen…
  • Geef een voorbeeld: ‘Ik maak mijn vingers wakker’.
  • De deelnemers maken hun vingers wakker door ermee te wiebelen of ze te laten zien.
  • Duid iemand aan die mag kiezen welk lichaamsdeel jullie nu gaan wakker maken.
  • En zo verder, tot elke deelnemer een lichaamsdeel heeft gekozen.

Stap 2

  • Geef de deelnemers een lichaamsdeel en een kleur, bijvoorbeeld: ‘Ik maak mijn neus wakker & geel’. Ze moeten zich nu verplaatsen en met hun neus een geel voorwerp aanraken.
  • Duid iemand aan die een ander deel van het lichaam en een kleur kiest.
  • En zo verder, tot elke deelnemer een lichaamsdeel en een kleur heeft gekozen.

Stap 3

  • Geef de deelnemers een lichaamsdeel, bijvoorbeeld: ‘Ik maak mijn elleboog wakker’. Ze moeten nu een duo vormen en elkaar met de ellebogen aanraken.
  • Duid iemand aan die een ander lichaamsdeel mag kiezen.
  • En zo verder, tot elke deelnemer een lichaamsdeel heeft gekozen.

Variant

Gebruik in gevorderde groepen gerust moeilijkere woorden, bijv. ik maak mijn oksel, navel, wenkbrauw wakker…

Afsluiten

  • Ga in het midden staan, wijs alle genoemde lichaamsdelen aan en herhaal de namen.
  • Laat de deelnemers elk woord herhalen, corrigeer indien nodig de uitspraak.
  • Schrijf de naam van de lichaamsdelen en de kleuren op het schoolbord en laat de deelnemers ze overschrijven.
  • Vermijd bij stap 3 intieme lichaamsdelen. Als een deelnemer zich niet op zijn gemak voelt, forceer dan niets.