Aktiviserende, Bevegelse, Teambuilding
Kropp, bevegelse og sanser, Ekspert og aktiv, Teamarbeid og styrking
15 min
Store grupper, Små grupper
Ingen forberedelser
Ingen materialer trengs
Nybegynner, Litt øvet
Muntlige ferdigheter, Lytteferdigheter
Formidle informasjon
Samarbeide, Kommunisere, Presentere seg selv
Presentere seg selv, Uttrykke seg selv
Mål
- Lære kroppsvokabular
- Skape gruppedynamikk og god atmosfære
- Lære farger
- Få «energi»
Forberedelse
Gjør plass i rommet ved å flytte bord og stoler til siden. Dere skal ha plass til at alle kan stille seg opp sammen i en sirkel.
Instruksjoner
Trinn 1:
Be deltakerne om å danne en sirkel. Instruktøren begynner med et eksempel og sier: «Jeg vekker fingrene mine»: Deltakerne kan vekke fingrene sine ved å riste eller bøye dem eller vise dem hvis de ikke vet hvordan de skal riste dem. Neste deltaker roper ut en annen del av kroppen ved å si: «Jeg vekker øynene mine» De andre deltakerne kan «vekke» øynene sine ved å blunke, berøre eller vise dem. Deretter velger hver innlærer en kroppsdel som de «vekker opp» og viser de andre.
Trinn 2:
Fortell om en kroppsdel ved å ta utgangspunkt i en farge mens du går, dvs. deltakerne går ut av sirkelen og beveger seg rundt i rommet. Instruktøren sier: «Jeg vekker albuen» og «gul». Deltakerne nærmer seg en gul gjenstand/klær med albuen. Disse gjenstandene/klærne kan være rundt om i rommet. Deretter velger en deltaker en kroppsdel og en farge, osv. Tenk nivå: Ikke gjennomfør den første økten i en ny gruppe hvis de er helt nybegynnere.
Trinn 3:
Si navnet på en kroppsdel. Parvis skal deltakerne peke på hverandres kroppsdel. Eksempel: Instruktøren sier: «Jeg vekker kneet mitt» Hver person peker da på den andre personens kne.
Nivå: Passer for alle. Men det er nødvendig å ha gjort en «ice breaker»-øvelse først, slik at deltakerne allerede har blitt litt trygge på hverandre.
Avslutning
Instruktøren står i midten og gjentar alle ordene som har blitt sagt slik at de andre kan gjenta dem. Og for mer avanserte grupper er det mulig å bruke ordene/fargene som man har jobbet med under økten ved å skrive dem, for å trene på skriveferdigheter og ordkombinasjoner. Når det gjelder fysisk kontakt (trinn 3), velg kroppsdeler som ikke er for intime. Hvis noen innlære ikke føler seg komfortable med øvelsen, må dette respekteres. Hver person står fritt til å gjennomføre aktiviteten – eller ikke.