Bevegelse, Teambuilding
Kropp, bevegelse og sanser, Teamarbeid og styrking
15 min
Store grupper, Små grupper
Opptil 15 min
Materialer trengs, Ingen materialer trengs
Nybegynner, Litt øvet, Øvet
Lytteferdigheter
Samarbeide
Lærer å lære
last ned pdf

Mål

  • Lære og bruke enkle kroppsord muntlig og fysisk. 
  • Øve på rytme, koordinasjon og samarbeid i gruppe. 
  • Redusere hemninger og styrke fellesskapet i klassen. 

Materiale

  • .Velg en rolig og rytmisk bakgrunnsmusikk  
  • Plass til at gruppa kan stå i sirkel 

Forberedelse

Eventuell forberedelse (valgfritt)
 

  • Mal eller tegn en stor silhuett på papir eller tavle. 
  • Merk kroppsdeler med ord på norsk og gjerne på deltakernes morsmål. 
  • Øv på uttale og betydning av ordene: hode, skulder, hofte, kne, føtter. 

Instruksjoner

  • Alle står i en sirkel.
  • Start med å si og vise ordet «hode». Alle peker på hodet til personen til venstre. 
  • Fortsett med «skulder», «hofte», «kne», «føtter» – i rytme. 
  • Bruk høyre og venstre hånd vekselvis for å gjøre det mer utfordrende og morsomt. 
  • Øk tempoet gradvis hvis gruppa mestrer det. 
  • Gjenta flere runder – gjerne med musikk i bakgrunnen. 

Variant

Enklere: Gjør bevegelsene på egen kropp først før man peker på sidemannen.
 

Vanskeligere: Legg til flere kroppsord som «rygg», «mage», «øre», «hake». 

Utvidet: Lag en liten dans eller rytmisk rutine med bevegelsene.