Bevegelse, Teambuilding
Kropp, bevegelse og sanser
15 min
Store grupper, Små grupper
Opptil 15 min
Nybegynner, Litt øvet, Øvet
Lytteferdigheter
Besluttsomhet, Egenomsorg
last ned pdf

Mål

  • Bli tryggere på å bruke enkle verb og setningsstrukturer muntlig. 
  • Øke bevisstheten om sammenhengen mellom kroppsspråk og språk. 
  • Styrke gruppedynamikk og redusere språklige hemninger gjennom lek og bevegelse. 

Materiale

  • Tenk ut 5–10 enkle bevegelser du kan bruke (løfte arm, snu deg, klappe, hoppe, bøye deg, osv.). 
  • Ha gjerne en liten høyttaler med musikk tilgjengelig for å skape energi. 
  • Hvis ønskelig: Lag kort med verb eller bilder av bevegelser som støtte. 

Instruksjoner

  1. Start i sirkel
    Alle står i en sirkel. Instruktøren går i midten og gjør en enkel bevegelse, f.eks. løfter armen.
     
  2. Si og gjør
    Instruktøren sier: “Jeg løfter armen.”
    Alle gjentar bevegelsen og sier setningen høyt sammen. 
  3. Gjenta og varier
    Fortsett med flere bevegelser og setninger. Bruk gjerne humor og overdriv litt for å gjøre det morsomt og engasjerende. 

Variant

Deltaker i midten 

La deltakerne bytte på å gå i midten og finne på en bevegelse. De sier setningen på sitt morsmål først, og gruppa hjelper med oversettelse til norsk. 

Trener-lek 

Lek at du er en trener og sier ting med energi:
“Kom igjen!”“Vi hopper!”“Vi vinner neste gang!”
Alle gjentar og gjør bevegelsen. 

Musikk og rytme 

Spill rytmisk musikk og gjør bevegelsene i takt. Si setningene som en slags “språk-dans”. 

Rollespill 

Lag små scener: “På trening”, “På jobb”, “På tur”. Deltakerne gjør bevegelser og sier hva de gjør:
“Jeg går fort.”“Jeg løfter sekken.”“Jeg setter meg ned.” 

Avslutning

  • Si: “Takk for i dag – kroppen og språket har jobbet godt!” 
  • Spør: “Hvilke setninger husker dere?” Gjenta noen sammen. 
  • Oppmuntre til å bruke bevegelse hjemme når de øver språk.