KOMMANDO-KAOS

Mål

• Forstå og reagere på muntlige instruksjoner. 

• Lære og repetere ord for bevegelser og kroppsdeler. 

• Redusere hemninger og styrke gruppedynamikk. 

Instruksjoner

Velg 5–8 enkle kommandoer, f.eks.: 

• «Kommando: hopp!» 

• «Kommando: snu rundt!» 

• «Kommando: sitt!» 

• «Kommando: høye knær!» 

• «Kommando: klapp!» 

• Vis og øv på bevegelsene sammen med deltakerne. 

• Tegn gjerne en kroppssilhuett og marker relevante kroppsdeler.
   

Gjennomføring 

        Start 

• Deltakerne står i en sirkel eller beveger seg fritt i rommet. 

• Du roper kommandoer og gjør bevegelsene sammen med dem.
  
  Utfordring 

• Etter noen runder begynner du å gjøre feil med vilje: 

• Du sier én kommando, men gjør en annen bevegelse. 

• Deltakerne må følge det du sier – ikke det du gjør! 

• Hvis noen gjør feil, bytter de plass med deg og blir ny “kommandosjef”.
  

  Språklek 

• Etter 10 minutter kan du bytte språk (f.eks. fra norsk til morsmål eller engelsk). 

• Dette gir ekstra språktrening og konsentrasjon.

Variant

Enklere variant: 

• Bruk bare 3 kommandoer og si dem langsomt. 

• Vis bevegelsen hver gang.
   

Vanskeligere variant: 

• Rop to kommandoer etter hverandre: «Kommando: hopp og snu!» 

• Si kommandoen uten ordet «kommando» – da skal ingen gjøre noe! 

Utvidet variant: 

• La deltakerne finne på egne kommandoer og lede én runde hver. 

• Bruk musikk og stopp-lek: Når musikken stopper, roper du en kommando. 

Avslutning

Still spørsmål som: 

• Hvilke ord husker du? 

• Hva var vanskelig eller morsomt? 

• Hva lærte du?

  Gjenta noen av bevegelsene og ordene som en felles avslutning. 

• Takk deltakerne for innsatsen og energien!