HJERTEKARTET

Mål

Utforske personlig mening 

Dialog 

Utnytte indre motivasjon 

Uttrykke følelser 

Refleksjon 

Materiale

Velg ønsket mal og print ut til alle

Skrivemateriell som papir, blyanter og fargepenner mm.

Instruksjoner

Hjertekartlegging (engelsk: Heart mapping):  er en metafor for å fordype seg i det som faktisk betyr noe for oss, for å holde følelsene våre i live, for å være sårbare, for å fortelle, utrrykke oss, stille spørsmål og for å si det mange av oss mennesker oftest holder inne i oss. 

Hjertekartlegging i denne aktiviteten handler om å lage et personlig visuelt hjertekart og det kan lages med stikkord, tegninger og/eller bilder. Se forslag til mal under. Etter å ha tegnet hjertekartet, kan det brukes til å oppdage historier for deling, refleksjon eller kreativ skriving. Det kan også bidra til å engasjere seg i målrettede prosjekter eller gi innsikt i jobborientering. Det er også en aktivitet som kan egne seg for teambuilding slik at man kan bli bedre kjent med hverandre. 

Anbefaler å ta en titt på lenkene foreslått under for inspirasjon og tilpasning til din gruppe og ditt formål.  

Variant

Vær den forandringen du ønsker å se i verden 

Be deltakerne tenke på hva de ser i verden som de ønsker å endre, og hvilke handlinger de kan gjøre for å begynne å gjøre disse endringene.
De kan begynne med å spørre seg selv:
Hva legger jeg merke til i verden som jeg ønsker å forandre?
Finnes det eksempler på urettferdighet, ulikhet eller fordommer på skolen, i nabolaget, i byen min?
Deltakerne kan så tegne et kart med sine bekymringer for verden, og et annet for å kartlegge mulige løsninger eller ting de kan gjøre for å løse en bekymring.

Lenke(r)

https://youtu.be/dyYDzDHV_As (TEDx Talk – Hjertekart, Georgia Heard) 

https://www.georgiaheard.com/heart-maps/