HÅNDEN

Mål

Deltakerne skal kunne identifisere og uttrykke sine styrker og svakheter.
Deltakerne skal kunne kommunisere sine tanker og følelser klart og tydelig.
Deltakerne skal kunne delta aktivt i gruppediskusjoner og samarbeide med andre.
Deltakerne skal kunne sette ord på hva de elsker å gjøre og hva som motiverer dem.

Materiale

A4-ark til alle deltakere
Penner og blyanter

Instruksjoner

Lederen for aktiviteten tegner en stor hånd på tavla og skriver følgende tekst:

• Tommel – jeg er god til …
• Pekefinger – jeg synes dette … er viktig
• Langfinger – jeg bryr meg ikke om …
• Ringfinger – jeg er ikke så god på …
• Lillefinger – men jeg elsker …

Lederen for aktiviteten fullfører først setningene selv, ved å gi et eksempel til hver setning.

Be så alle deltakerne om å tegne sin egen hånd på et ark og tenke på hva de vil legge til på sine fingre.

Be dem en etter en om å fullføre en setning, og vis fingeren den «tilhører» inntil alle deltakerne har fullført alle 5 setningene.

Variant

Hånden med fem fingre kan også representere noe annet som kan være nyttig å reflektere over, for eksempel er den ofte brukt i karriereveiledningssituasjoner. De fem fingrene kan da for eksempel stå for
1.
En spesiell person som er eller har vært viktig for deg i ditt liv
2.
Et spesielt sted som du liker å være
3.
Et ord som beskriver deg

4.
Noe du er spesielt flink til eller noe du liker veldig godt å gjøre
5.
Hvordan ser du for deg at ditt liv er om fem år

Avslutning

Takk deltakerne for at de deltok aktivt i øvelsen. Snakk sammen om at nå som de har delt tanker og refleksjoner, er det viktig å ta et øyeblikk til å forstå hvorfor denne aktiviteten har betydning.
Øvelsen kan ha hjulpet med å:

-Få bedre selvinnsikt ved å identifisere våre styrker og svakheter.
-Kommunisere våre verdier og interesser på en klar og tydelig måte.
-Styrke vår evne til å lytte til og forstå hverandre.
-Refleksjon er nøkkelen til personlig utvikling.

Avslutt med en runde hvor hver av deltakerne deler en kort refleksjon om hva de har lært eller kan ta med seg fra denne aktiviteten.